3x3 mão a mão
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3x3 mão a mão
Exercício
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3x3 mão a mão. Para trabalhar o mano a mano e sua defesa de acordo com as regras defensivas (passar primeiro, trocar, etc,...)
#Exercícios de basquete de equipe #Exercícios de basquete simulação de jogo
PASSO 1
Passam a bola desde a linha de fundo e defendem seu par (em diagonal) e inicia-se um 3x3 cuja regra é começar com um mano a mano.
A defesa do mano a mano é corrigida conforme as normas defensivas da equipe.
A defesa do mano a mano é corrigida conforme as normas defensivas da equipe.
Agrupação
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