Portas

Exercício

1491 visualizações · 14 de novembro de 2024

5 passos

Exercício contra 0 onde temos que levar a bola para a quadra contrária e finalizar próximo à cesta. Jogador 3 (fila de passador) passa para jogador 1, que recebe em corrida, para passar entre as "portas" e dar um passe de mão para jogador 2 que finaliza. O exercício é dinâmico com 6 jogadores em movimento sempre, mas a atividade é feita com 3 para o lado A e 3 para o lado B.

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FAQ: Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays
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PASSO 1

Cada jogador é posicionado estrategicamente para maximizar a eficácia na primeira fase do ataque.

PASSO 2

Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.