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Portas
Exercício
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Exercício contra 0 onde temos que levar a bola para a quadra contrária e finalizar próximo à cesta. Jogador 3 (fila de passador) passa para jogador 1, que recebe em corrida, para passar entre as "portas" e dar um passe de mão para jogador 2 que finaliza. O exercício é dinâmico com 6 jogadores em movimento sempre, mas a atividade é feita com 3 para o lado A e 3 para o lado B.
#Exercícios de basquete simulação de jogo #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de equipe
PASSO 1
Players are positioned at key points on the court, seeking offensive and defensive balance.
PASSO 2
1 changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. 2 shifts to an optimal spot on the court to maximize offensive efficiency.
PASSO 3
PASSO 4
2 moves strategically to provide new passing lanes and open space.
PASSO 5
Agrupação
Agrupação
