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Exercice

Ian González

1569 vues · 14 novembre 2024

5 étapes

Exercice contre 0 : déplacer le ballon au terrain opposé et finir près du panier. Joueur 3 passe au joueur 1 qui reçoit en mouvement, passe à travers les 'portes' au joueur 2 pour finir. Dynamique avec 6 joueurs, 3 vers côté A et 3 vers côté B.

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Exercices de basket-ball portes, étape 1: nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque — Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

ÉTAPE 1

Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

Exercices de basket-ball portes, étape 2: 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir — 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 2

1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball portes, étape 3:

ÉTAPE 3

Exercices de basket-ball portes, étape 4: 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive — 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4

2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball portes, étape 5:

ÉTAPE 5

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