1c0 contra-ataque

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1c0 contra-ataque

Exercício

Joseba López Hervella

580 visualizações · 06 de outubro de 2025

1 passo

O objetivo do exercício de um contra zero é praticar um passe longo, receber em corrida e marcar.

PASSO 1

2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

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