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PRO

Cancele quando quiser

ocupar o cone seguinte

Exercício

1279 visualizações · 20 de janeiro de 2025

2 passos

O objetivo é passar, cortar e ocupar o próximo cone livre, finalizando com bandeja

PASSO 1

A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.

PASSO 2

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.