Defesa individual
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Defesa individual

1013 visualizações ·
Exercícios para reforçar os princípios da defesa individual.

Aquecimento defensivo 1x1
Close out e uso correto das mãos e do corpo.
Exercício
969 0 0

Pertence ao agrupamento: Defesa individual

Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

1x1 para treinar a recuperação
Exercício 1x1 para melhorar a defesa individual.
Exercício
959 0 1

Pertence ao agrupamento: Defesa individual

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays