Leve seu basquete para o próximo nível

Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.

Jogadas e exercícios privados ilimitados

Planejamento completo da temporada

Registro de estatísticas em tempo real

Gestão avançada de equipes e jogadores

Acesso completo

PRO

Cancele quando quiser

Trabalho defensivo 3x3 Stunt (fintas defensivas) e rotações

Exercício

901 visualizações · 06 de novembro de 2025

1 passo

Exercício defensivo 3x3 com fintas e rotações.

Pertence ao agrupamento: Defesa individual

PASSO 1

Colocamos a bola no lado do jogador do poste e trabalhamos o stunt, o 2x1 no poste e as ajudas e rotações posteriores.