Defensa individual
⭐ Funciones PRO

Lleva tu baloncesto al siguiente nivel

Ahorra tiempo, organiza tu equipo y prepara entrenamientos profesionales con herramientas avanzadas.

Jugadas y ejercicios privados ilimitados
Planificación completa de temporada
Registro de estadísticas en directo
Gestión avanzada de equipos y jugadores
Acceso completo
PRO

Cancela cuando quieras

🚀 Desbloquear PRO

Defensa individual

Joseba López Hervella
1047 visualizaciones ·
Ejercicios para reforzar las normas de la defensa individual.

Calentamiento trabajo defensivo 1x1
Calentamiento trabajo defensivo 1x1
Close out y uso de las manos y cuerpo.
Joseba López Hervella
Ejercicio
997 0 0
Pertenece a la agrupación: Defensa individual

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies

1c1 para trabajar la recuperación
1c1 para trabajar la recuperación
Trabajo de 1c1 para mejorar la defensa individual.
Joseba López Hervella
Ejercicio
996 0 1
Pertenece a la agrupación: Defensa individual

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies

1c1 toda pista + close out
1c1 toda pista + close out
1c1 toda pista + close out.
Joseba López Hervella
Ejercicio
980 0 1
Pertenece a la agrupación: Defensa individual

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies

1c1 recuperación en campo abierto
1c1 recuperación en campo abierto
1c1 recuperación en campo abierto.
Joseba López Hervella
Ejercicio
954 0 1
Pertenece a la agrupación: Defensa individual

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies

Trabajo de Stunt (fintas defensivas)
Trabajo de Stunt (fintas defensivas)
Trabajo de Stunt (fintas de ayudas defensivas).
Joseba López Hervella
Ejercicio
1046 0 0
Pertenece a la agrupación: Defensa individual

Ejercicios de Baloncesto para Perfeccionar Tiro y Puntería
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies

Trabajo defensivo 3x3 Stunt (fintas defensivas) y rotaciones
Trabajo defensivo 3x3 Stunt (fintas defensivas) y rotaciones
Trabajo defensivo 3x3 Stunt (fintas defensivas) y rotaciones.
Joseba López Hervella
Ejercicio
901 0 0
Pertenece a la agrupación: Defensa individual

Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies