Calentamiento trabajo defensivo 1x1
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Calentamiento trabajo defensivo 1x1
Ejercicio
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Close out y uso de las manos y cuerpo
Pertenece a la agrupación:
Defensa individual
PASO 1
Los 5 defensores se colocan en la zona con balón y pasan a su pareja atacante.
Realizan la recuperación defensiva y luego están algunos segundos defendiendo en función de la posición del balón que haga su pareja.
Podemos añadirle que puedan dar uno o dos botes para que los defensores trabajen el uso del cuerpo (pecho) para frenar la penetración.
Realizan la recuperación defensiva y luego están algunos segundos defendiendo en función de la posición del balón que haga su pareja.
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