Échauffement travail défensif 1x1
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Échauffement travail défensif 1x1
Exercice
4 vues ·
Close out et utilisation correcte des mains et du corps.
Appartient à la collection:
Defensa individual
ÉTAPE 1
Les 5 défenseurs se placent dans la raquette avec un ballon et passent à leur partenaire attaquant. Ils effectuent la récupération défensive, puis défendent quelques secondes selon la position du ballon de leur partenaire. On peut ajouter un ou deux dribbles pour que les défenseurs travaillent l’utilisation du corps (poitrine) pour arrêter la pénétration.
Diagrammes associés
Groupe
Thierry Vitali
390 vues ·
390 vues ·
Groupe
Fran Vila
0 vues
0 vues
Groupe
Aleix
851 vues ·
851 vues ·
