1c1 para trabajar la recuperación
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1c1 para trabajar la recuperación
Ejercicio
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Trabajo de 1c1 para mejorar la defensa individual.
Pertenece a la agrupación:
Defensa individual
#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de pies y desplazamientos
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Agilidad y Movimiento de Pies
El atacante y el defensor rodean el cono antes de jugar el 1c1. El objetivo es que el defensor recupere y ponga el pecho delante del atacante. Cambiando las distancias de los conos se puede dar más o menos ventaja al atacante y aumentar la dificultad defensiva.
PASO 1
El atacante y el defensor rodean el cono antes de jugar el 1c1. El objetivo es que el defensor recupere y ponga el pecho delante del atacante. Cambiando las distancias de los conos se puede dar más o menos ventaja al atacante y aumentar la dificultad defensiva.
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