1x1 para treinar a recuperação
⭐ Recursos PRO
Leve seu basquete para o próximo nível
Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.
Jogadas e exercícios privados ilimitados
Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
1x1 para treinar a recuperação
Exercício
996 visualizações ·
Exercício 1x1 para melhorar a defesa individual.
Pertence ao agrupamento:
Defesa individual
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de deslocamentos
FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
O atacante e o defensor contornam o cone antes de jogar 1x1. O objetivo é que o defensor recupere e fique à frente do atacante. Mudando a distância dos cones, pode-se dar mais ou menos vantagem ao atacante e aumentar a dificuldade defensiva.
PASSO 1
O atacante e o defensor contornam o cone antes de jogar 1x1. O objetivo é que o defensor recupere e fique à frente do atacante. Mudando a distância dos cones, pode-se dar mais ou menos vantagem ao atacante e aumentar a dificuldade defensiva.
Diagramas relacionados
Agrupação
fastbreak
1548 visualizações ·
1548 visualizações ·
Agrupação
Eric Serna Laguna
1 visualização
1 visualização
Agrupação
Joseba López Hervella
1071 visualizações ·
1071 visualizações ·
