1x1 para treinar a recuperação
🚀 Descubra Drills & Plays Pro
Leve seu time ao próximo nível com ferramentas avançadas para treinadores(as): planejamento por ciclos, análise tática, scouting, estatísticas em tempo real e muito mais.
✅ Os primeiros 3 meses são grátis! Cancele quando quiser.
1x1 para treinar a recuperação
Exercício
4 visualizações ·
Exercício 1x1 para melhorar a defesa individual.
Pertence ao agrupamento:
Defensa individual
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de deslocamentos
PASSO 1
O atacante e o defensor contornam o cone antes de jogar 1x1. O objetivo é que o defensor recupere e fique à frente do atacante. Mudando a distância dos cones, pode-se dar mais ou menos vantagem ao atacante e aumentar a dificuldade defensiva.
Diagramas relacionados
Agrupação
Agrupação
Helena Barrenetxea Fernández
649 visualizações ·
649 visualizações ·
Agrupação
Alex Tello
992 visualizações ·
992 visualizações ·
