1x1 para treinar a recuperação
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1x1 para treinar a recuperação
Exercício
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Exercício 1x1 para melhorar a defesa individual.
Pertence ao agrupamento:
Defesa individual
#Exercícios de basquete de manejo de bola #Exercícios de basquete de deslocamentos
FAQ: Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
O atacante e o defensor contornam o cone antes de jogar 1x1. O objetivo é que o defensor recupere e fique à frente do atacante. Mudando a distância dos cones, pode-se dar mais ou menos vantagem ao atacante e aumentar a dificuldade defensiva.
PASSO 1
O atacante e o defensor contornam o cone antes de jogar 1x1. O objetivo é que o defensor recupere e fique à frente do atacante. Mudando a distância dos cones, pode-se dar mais ou menos vantagem ao atacante e aumentar a dificuldade defensiva.
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