Transición Drill 15-60

Gestiona tus equipos Crea nuevo diagrama

🚀 Hazte Pro y potencia tu juego

Accede a herramientas avanzadas, jugadas y estadísticas para entrenadores profesionales.

✅ ¡Los primeros 3 meses son gratis! Cancela cuando quieras.

Prueba Pro Gratis

Transición Drill 15-60

Ejercicio

Jacobo Varela Aldao

1474 visualizaciones · 27 de octubre de 2024

8 pasos

#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataque
Ejercicio para entrar en calor en el inicio o mitad de entrenamiento. Trabajas condición física con gestos y fundamentos del contraataque.
Finalizaciones, saque rápido, rebote, pases largos y tensos.
Objetivos:
15 canastas en 60 segundos

#Ejercicios de baloncesto de bote de balón #Ejercicios de baloncesto de pase #Ejercicios de baloncesto de rebote #Ejercicios de baloncesto de forma física #Otros ejercicios de baloncesto

FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Manejo y Dribbling
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Pases y Precisión
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Rebotes y Control del Balón
FAQ: Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
FAQ: Ejercicios de Baloncesto Varios y Complementarios

Luz de Emergencia V16 con Geolocalización Homologada y Conectada con la DGT 3.0 SIM Incorporada (Obligatoria a partir de 2026)

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 1: <div>comenzamos con jugador que coge el rebote — Comenzamos con jugador que coge el rebote. Debe pasar a receptor exterior que recibe ganando en el centro.

PASO 1

Comenzamos con jugador que coge el rebote. Debe pasar a receptor exterior que recibe ganando en el centro.

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 2: <div>el receptor podemos permitirle un bote como máximo para pasar a jsb que estará en lado débil corriendo a campo contrario</div> — El receptor podemos permitirle un bote como máximo para pasar a JSB que estará en lado débil corriendo a campo contrario

PASO 2

El receptor podemos permitirle un bote como máximo para pasar a JSB que estará en lado débil corriendo a campo contrario

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 3: <div>finalizará a canasta y el propio pasador será el que deba de recoger el rebote — Finalizará a canasta y el propio pasador será el que deba de recoger el rebote.
Norma del rebote:
No debe caer al suelo el balón
Si anota sacamos rápido de fondo
Saque a 1 mano

PASO 3

Finalizará a canasta y el propio pasador será el que deba de recoger el rebote.

Norma del rebote:

No debe caer al suelo el balón
Si anota sacamos rápido de fondo
Saque a 1 mano

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 4: <div>en caso de fallar no saca de fondo, protege balóny pasa a nuevo receptor que deberá de gritar su nombre</div> — En caso de fallar no saca de fondo, protege balóny pasa a nuevo receptor que deberá de gritar su nombre

PASO 4

En caso de fallar no saca de fondo, protege balóny pasa a nuevo receptor que deberá de gritar su nombre

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 5: <div>comenzamos regreso a otra canasta con las mismas premisas</div> — Comenzamos regreso a otra canasta con las mismas premisas

PASO 5

Comenzamos regreso a otra canasta con las mismas premisas

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 6: <div>para finalizar por ambos ládos, hacia un lado se finaliza por la derecha y por el otro lado por la izquierda — Para finalizar por ambos ládos, hacia un lado se finaliza por la derecha y por el otro lado por la izquierda.

PASO 6

Para finalizar por ambos ládos, hacia un lado se finaliza por la derecha y por el otro lado por la izquierda.

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 7: <div>se puede en función del nivel de los/las jugadoras cambiar los objetivos, y normas de finalización, de bote, de pases, etc — Se puede en función del nivel de los/las jugadoras cambiar los objetivos, y normas de finalización, de bote, de pases, etc..

PASO 7

Se puede en función del nivel de los/las jugadoras cambiar los objetivos, y normas de finalización, de bote, de pases, etc..

Ejercicio de baloncesto transición drill 15-60, paso 8: 7 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios — 7 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

PASO 8

7 se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.

Hablemos de basket: 40 años de historia de la ACB contados por los grandes mitos de la liga (DEPORTES)

Diagramas relacionados