Rodas de mão a mão
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Rodas de mão a mão
Exercício
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Objetivo: ensinar o passe e o mão a mão a partir de diferentes direções.
#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de equipe
FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Teremos 4 filas com bola, exceto o primeiro da fila de 45° esquerdo, que inicia a ação. O jogador no canto esquerdo leva a bola para um mão a mão pela linha de fundo até ao jogador sem bola, que recebe e finaliza.
PASSO 1
Teremos 4 filas com bola, exceto o primeiro da fila de 45° esquerdo, que inicia a ação. O jogador no canto esquerdo leva a bola para um mão a mão pela linha de fundo até ao jogador sem bola, que recebe e finaliza.
Após entregar o handoff, o jogador que fica sem bola passa a ser o receptor de um handoff a partir do 45° oposto.
PASSO 2
Após entregar o handoff, o jogador que fica sem bola passa a ser o receptor de um handoff a partir do 45° oposto.
Após passar a bola, vai receber da sua própria fila e finalizar.
PASSO 3
Após passar a bola, vai receber da sua própria fila e finalizar.
Agora voltamos a ter um jogador sem bola a 45° para um handoff no canto oposto.
RODAMOS SEMPRE PARA A DIREITA
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PASSO 4
Agora voltamos a ter um jogador sem bola a 45° para um handoff no canto oposto.
RODAMOS SEMPRE PARA A DIREITA
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