Exercício de defesa 1x1 sem bola
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Exercício de basquete exercício de defesa 1x1 sem bola, passo 1: <div>os jogadores nos cones só podem passar, e 1 deve buscar a recepção a partir do canto ou cortando para o canto oposto
Os jogadores nos cones só podem passar, e 1 deve buscar a recepção a partir do canto ou cortando para o canto oposto. O defensor deve estar na ajuda quando a bola está do outro lado e negar a linha de passe quando está no lado forte. Assim que recebe, é 1x1.
PASSO 1

Os jogadores nos cones só podem passar, e 1 deve buscar a recepção a partir do canto ou cortando para o canto oposto. O defensor deve estar na ajuda quando a bola está do outro lado e negar a linha de passe quando está no lado forte. Assim que recebe, é 1x1.

Exercício de basquete exercício de defesa 1x1 sem bola, passo 2: 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 2

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

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