Exercício de defesa 1x1 sem bola
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Exercício de defesa 1x1 sem bola
Exercício
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Exercício de defesa 1x1 sem bola
#Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de deslocamentos
FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Os jogadores nos cones só podem passar, e 1 deve buscar a recepção a partir do canto ou cortando para o canto oposto. O defensor deve estar na ajuda quando a bola está do outro lado e negar a linha de passe quando está no lado forte. Assim que recebe, é 1x1.
PASSO 1
Os jogadores nos cones só podem passar, e 1 deve buscar a recepção a partir do canto ou cortando para o canto oposto. O defensor deve estar na ajuda quando a bola está do outro lado e negar a linha de passe quando está no lado forte. Assim que recebe, é 1x1.
PASSO 2
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
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