Exercice de défense 1c1 sans ballon
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Exercice de défense 1c1 sans ballon

Exercice
Exercices de basket-ball exercice de défense 1c1 sans ballon, étape 1: les joueurs aux plots ne peuvent que passer, et le joueur 1 doit chercher la réception depuis le coin ou en coupant vers le coin opposé
ÉTAPE 1

Les joueurs aux plots ne peuvent que passer, et le joueur 1 doit chercher la réception depuis le coin ou en coupant vers le coin opposé. Le défenseur doit être en aide lorsque le ballon est de l’autre côté et nier la ligne de passe s’il est du côté fort. Une fois la réception faite, c’est un 1c1.

Exercices de basket-ball exercice de défense 1c1 sans ballon, étape 2: 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
ÉTAPE 2

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.