Exercice de défense 1c1 sans ballon
⭐ Fonctionnalités PRO

Faites passer votre basketball au niveau supérieur

Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.

Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
Accès complet
PRO

Annulez à tout moment

🚀 Débloquer PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

Exercice de défense 1c1 sans ballon

Exercice
Exercices de basket-ball exercice de défense 1c1 sans ballon, étape 1: <div>les joueurs aux plots ne peuvent que passer, et le joueur 1 doit chercher la réception depuis le coin ou en coupant vers le coin opposé
Les joueurs aux plots ne peuvent que passer, et le joueur 1 doit chercher la réception depuis le coin ou en coupant vers le coin opposé. Le défenseur doit être en aide lorsque le ballon est de l’autre côté et nier la ligne de passe s’il est du côté fort. Une fois la réception faite, c’est un 1c1.
ÉTAPE 1

Les joueurs aux plots ne peuvent que passer, et le joueur 1 doit chercher la réception depuis le coin ou en coupant vers le coin opposé. Le défenseur doit être en aide lorsque le ballon est de l’autre côté et nier la ligne de passe s’il est du côté fort. Une fois la réception faite, c’est un 1c1.

Exercices de basket-ball exercice de défense 1c1 sans ballon, étape 2: 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 2

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.