Michael Jordán Garcia

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Michael Jordán Garcia

Stratège
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Concepteur d’Exer...

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Exercices 22
Exercice 2 Passe baseball
Exercice 2 Passe baseball
2 contre 2 avec une passe baseball depuis son propre panier vers le camp opposé. Une variante ave...
Michael Jordán Garcia
Exercice
149 0 0

Exercices de basket passe Drills&Plays

Exercice 1 Passe pour remise en jeu latérale et finition
Exercice 1 Passe pour remise en jeu latérale et finition
2c1 développé en demi-terrain ; l’attaquant 2 commence sur la ligne médiane et, après avoir touch...
Michael Jordán Garcia
Exercice
208 0 0

Échauffement défensif 1 (avec ballon)
Échauffement défensif 1 (avec ballon)
Par groupes de 5. Un joueur avec ballon doit essayer de toucher le dernier de la file, qui se dép...
Michael Jordán Garcia
Exercice
167 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays

Échauffement défensif 2 (avec ballon)
Drill #9: Échauffement défensif 2 (avec ballon)
Défendre le cône : 3 joueurs attaquent avec un ballon et 2 défendent le centre. L'objectif des at...
Michael Jordán Garcia
Exercice
147 0 0

Exercice de rebond défensif 1
Exercice de rebond défensif 1
Roue de tir 3 contre 0
Michael Jordán Garcia
Exercice
160 0 0

Exercices de basket rebond Drills&Plays

Exercice de lay-up 1
Exercice de lay-up 1
Exercice de 1 contre 1 avec finition au panier après avoir franchi un circuit simple de cônes.
Michael Jordán Garcia
Exercice
185 0 0

Autres exercices basket Drills&Plays

Conquête des ballons
Conquête des ballons
Les participants sont répartis par paires sur la ligne de fond. L'un défend l'autre, qui part de ...
Michael Jordán Garcia
Exercice
178 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays

Exercice initial de lay-up
Exercice initial de lay-up
L'entraîneur se place avec le ballon en tête de raquette à trois points avec un joueur de chaque ...
Michael Jordán Garcia
Exercice
170 0 0

Autres exercices basket Drills&Plays

Tir depuis le poste intermédiaire avec opposition
Tir depuis le poste intermédiaire avec opposition
Les 10 joueurs sont répartis comme suit : A1 sur la ligne à trois points à gauche, A2 sur la lign...
Michael Jordán Garcia
Exercice
154 0 0

Autres exercices basket Drills&Plays

Pas zéro 1c0
Pas zéro 1c0
Tous les joueurs commencent sans ballon. Deux entraîneurs se placent aux postes hauts. Les joueur...
Michael Jordán Garcia
Exercice
132 0 0

Exercices de basket déplacements Drills&Plays

Exercice du pas zéro (intérieur)
Exercice du pas zéro (intérieur)
Les joueurs se placent sur la ligne latérale à 3 points. Ils effectuent un parell de dribbles d'a...
Michael Jordán Garcia
Exercice
131 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket déplacements Drills&Plays

Dribble de protection
Dribble de protection
Deux files de joueurs et l'entraîneur sur la ligne médiane. L'entraîneur lance le ballon et les d...
Michael Jordán Garcia
Exercice
155 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket déplacements Drills&Plays

1 contre 1 réception au poste bas
1 contre 1 réception au poste bas
Trois files : une avec le ballon au périmètre et les deux autres sur la ligne de fond.La réceptio...
Michael Jordán Garcia
Exercice
109 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket tir Drills&Plays

Exercice de passe vers les intérieurs au poste bas
Exercice de passe vers les intérieurs au poste bas
Exercice d'entraînement conçu pour travailler les passes vers les joueuses intérieures coupant de...
Michael Jordán Garcia
Exercice
146 0 0

Exercices de basket équipe Drills&Plays

Exercice de 3 contre 3 au poste bas
Exercice de 3 contre 3 au poste bas
3 contre 3 sur demi-terrain.
Michael Jordán Garcia
Exercice
162 0 0

Exercices de basket équipe Drills&Plays

2 contre 2 carré
2 contre 2 carré
Exercice de 2 contre 2 visant un effort défensif continu et un jeu libre.
Michael Jordán Garcia
Exercice
154 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

Exercice de rebond (3c3)
Exercice de rebond (3c3)
Les joueurs se placent comme indiqué sur le schéma. Lorsque le joueur 8 passe à l'un des trois au...
Michael Jordán Garcia
Exercice
137 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

(1c1) Avantage sur coupe latérale
(1c1) Avantage sur coupe latérale
L'exercice débute par une passe de la défense vers l'attaque, suivie d'une passe horizontale pour...
Michael Jordán Garcia
Exercice
145 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

Manos preparadas
Manos preparadas
2 Jugadores en posición de 45º y un pasador en mitad de la zona, este pasa a cualquier 45º, quién...
Michael Jordán Garcia
Exercice
132 0 0

Exercices de basket tir Drills&Plays

Faire face au panier : préparer son corps et tirer
Faire face au panier : préparer son corps et tirer
Le joueur attaquant touche un cône puis se démarque pour recevoir la passe, tandis que le défense...
Michael Jordán Garcia
Exercice
115 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket tir Drills&Plays

Défi de tir avec des cônes
Défi de tir avec des cônes
L'équipe est divisée en deux groupes qui s'affrontent chacun sur une demi-terrain.Cinq cônes sont...
Michael Jordán Garcia
Exercice
121 0 0

Exercices de basket tir Drills&Plays

Défense 3
Défense 3
Exercice de défense 3
Michael Jordán Garcia
Exercice
54 0 0

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