Faire face au panier : préparer son corps et tirer
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Faire face au panier : préparer son corps et tirer
Exercice
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Le joueur attaquant touche un cône puis se démarque pour recevoir la passe, tandis que le défenseur touche l'autre cône de la même couleur et vient contester le tir.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket tir
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
Les cônes doivent être disposés par paires de même couleur.
A1 est le passeur ; A2 touche un cône d'une couleur puis s'écarte pour tirer au panier.
Le défenseur doit toucher l'autre cône de la même couleur et tenter d'arriver à temps pour contester le tir.
A1 est le passeur ; A2 touche un cône d'une couleur puis s'écarte pour tirer au panier.
Le défenseur doit toucher l'autre cône de la même couleur et tenter d'arriver à temps pour contester le tir.
ÉTAPE 1
Les cônes doivent être disposés par paires de même couleur.
A1 est le passeur ; A2 touche un cône d'une couleur puis s'écarte pour tirer au panier.
Le défenseur doit toucher l'autre cône de la même couleur et tenter d'arriver à temps pour contester le tir.
A1 est le passeur ; A2 touche un cône d'une couleur puis s'écarte pour tirer au panier.
Le défenseur doit toucher l'autre cône de la même couleur et tenter d'arriver à temps pour contester le tir.
A2 s'écarte et doit se préparer à recevoir la passe de A1 puis tirer avant que le défenseur n'arrive à contester le tir.
ÉTAPE 2
A2 s'écarte et doit se préparer à recevoir la passe de A1 puis tirer avant que le défenseur n'arrive à contester le tir.
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