Encarar o cesto: preparar o corpo e arremessar
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Encarar o cesto: preparar o corpo e arremessar
Exercício
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O jogador atacante toca um cone e desloca-se para receber a bola num espaço livre, enquanto o defensor toca o outro cone da mesma cor e fecha para contestar o arremesso.
#Jogadas de basquete meia quadra #Exercícios de basquete de arremesso
FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Os cones devem estar organizados em pares da mesma cor.
A1 é o passador; A2 toca num cone de uma determinada cor e abre espaço para arremessar.
O defensor deve tocar o outro cone da mesma cor e tentar chegar a tempo de contestar o arremesso.
A1 é o passador; A2 toca num cone de uma determinada cor e abre espaço para arremessar.
O defensor deve tocar o outro cone da mesma cor e tentar chegar a tempo de contestar o arremesso.
PASSO 1
Os cones devem estar organizados em pares da mesma cor.
A1 é o passador; A2 toca num cone de uma determinada cor e abre espaço para arremessar.
O defensor deve tocar o outro cone da mesma cor e tentar chegar a tempo de contestar o arremesso.
A1 é o passador; A2 toca num cone de uma determinada cor e abre espaço para arremessar.
O defensor deve tocar o outro cone da mesma cor e tentar chegar a tempo de contestar o arremesso.
A2 abre espaço e deve preparar-se para receber o passe de A1 e arremessar antes que o defensor consiga contestar o lançamento.
PASSO 2
A2 abre espaço e deve preparar-se para receber o passe de A1 e arremessar antes que o defensor consiga contestar o lançamento.
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