BEÑAT Palacios

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BEÑAT Palacios

Lenda
Pontos: 14219
Estrategista
Veterano

Sobre

15 de experiencia como entrenador federado y de formación.

Jogadas 5
Ação RAM
Ação RAM
O 1 tem a bola na lateral, o 2 e o 3 estão nos cantos, o 4 no lado contrário à bola e o 5 no post...
BEÑAT Palacios
Jogada
182 0 0
Pertence ao agrupamento: 2026/2027

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Ação Zoom
Ação Zoom
Começamos com o 1 no topo com a bola, o 2 e o 3 posicionados nos 45 graus e o 4 e o 5 como bloque...
BEÑAT Palacios
Jogada
201 0 0
Pertence ao agrupamento: 2026/2027

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Iverson Spain Exit
Iverson Spain Exit
O jogador 2 sobe do canto utilizando um bloqueio indireto duplo para cortar em direção ao cesto, ...
BEÑAT Palacios
Jogada
176 0 0
Pertence ao agrupamento: 2026/2027

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete especiais Drills&Plays

Iverson Rip
Iverson Rip
Começamos com uma situação de stagger, com o jogador 2 no canto enquanto os jogadores 4 e 5 fazem...
BEÑAT Palacios
Jogada
142 0 0
Pertence ao agrupamento: 2026/2027

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

BLOB: Chip
BLOB: Chip
Jogada de reposição de fundo em que todos os jogadores se alinham junto à bola. O jogador 4 faz a...
BEÑAT Palacios
Jogada
162 0 0

Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

Exercícios 8
REPEATER POSTS
REPEATER POSTS
BEÑAT Palacios
Exercício
1379 3 2

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Arremesso em duplas
Arremesso em duplas
Em duplas, uma jogadora começa arremessando, e a outra é a passadora. Uma vez que a passadora sol...
BEÑAT Palacios
Exercício
1593 1 0

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Roda Comunicativa 1
Roda Comunicativa 1
Fazemos uma roda comunicativa de BD na qual colocaremos duas filas, uma em 45 e a outra no fundo,...
BEÑAT Palacios
Exercício
1879 3 5
Pertence ao agrupamento: RODAS COMUNICATIVAS

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Roda Comunicativa 2
Roda Comunicativa 2
Nesta roda comunicativa trabalhamos o mão a mão em uma posição central. Continuaremos trabalhando...
BEÑAT Palacios
Exercício
1694 2 2
Pertence ao agrupamento: RODAS COMUNICATIVAS

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Roda comunicativa 2 (canto)
Roda comunicativa 2 (canto)
Neste caso, é a variante da roda comunicativa 2 apresentada anteriormente, onde realizávamos um p...
BEÑAT Palacios
Exercício
1482 0 1
Pertence ao agrupamento: RODAS COMUNICATIVAS

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Roda Comunicativa 3
Roda Comunicativa 3
Neste caso, começamos como na roda comunicativa 1, mas adicionaremos uma terceira fila e trabalha...
BEÑAT Palacios
Exercício
1280 0 4
Pertence ao agrupamento: RODAS COMUNICATIVAS

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Roda comunicativa 4
Roda comunicativa 4
Trabalharemos uma roda de Pindown + Flare.Neste caso, utilizaremos 3 filas e alguns cones ou mate...
BEÑAT Palacios
Exercício
1579 1 3
Pertence ao agrupamento: RODAS COMUNICATIVAS

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Roda comunicativa 5
Roda comunicativa 5
Trabalharemos uma situação de Spanish Pick and Roll numa roda comunicativa de 3 jogadores. 
BEÑAT Palacios
Exercício
192 0 0
Pertence ao agrupamento: RODAS COMUNICATIVAS

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Exercícios de basquete simulação de jogo Drills&Plays

Agrupações 2
Agrupação
RODAS COMUNICATIVAS
RODAS COMUNICATIVAS
BEÑAT Palacios
1904 0 1
Agrupação
2026/2027
2026/2027
BEÑAT Palacios
102 0 0