Arturo Villar Herce

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Arturo Villar Herce

Lenda
Pontos: 8371
Estrategista
Designer de Exerc...
Treinador Criativo
Colaborador

Sobre

Jogadas 13
20
20
Situação central de horns (variação 1).
Arturo Villar Herce
Jogada
247 0 0
Pertence ao agrupamento: Jogadas

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

21
21
Situação central de horns (variação 2).
Arturo Villar Herce
Jogada
240 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

22
22
Situação central de horns (variação 3).
Arturo Villar Herce
Jogada
256 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

23
23
Situação central de horns (variação 4).
Arturo Villar Herce
Jogada
270 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

5
5
Bloqueio cego + inversão
Arturo Villar Herce
Jogada
250 1 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Linha de fundo 1
BLOB #11: Linha de fundo 1
Curl no poste baixo.
Arturo Villar Herce
Jogada
296 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

Linha de fundo 2
BLOB #12: Linha de fundo 2
Saída para o arremessador.
Arturo Villar Herce
Jogada
439 1 2
Pertence ao agrupamento: Jogadas

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete de fundo Drills&Plays

Lateral
SLOB #7: Lateral
Bloqueio indireto + bloqueio direto
Arturo Villar Herce
Jogada
393 2 1

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Jogadas de basquete de saque Drills&Plays

Horns
Horns #10: Horns
Situação para criar um arremesso de 3 pontos.
Arturo Villar Herce
Jogada
444 0 1
Pertence ao agrupamento: Jogadas

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

24
24
Situação de horns com bloqueio indireto para o pivô.
Arturo Villar Herce
Jogada
337 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

PUNHO
PUNHO
Stagger para o lançador no canto
Arturo Villar Herce
Jogada
356 0 0

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Circuito
Circuito
Bloqueio central com moviment dos jogadores exteriores.
Arturo Villar Herce
Jogada
133 0 0
Pertence aos agrupamentos: Drills , Jogadas

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

LIVRE 3
LIVRE 3
Bola interior com bloqueio triplo para o arremessador e continuação.
Arturo Villar Herce
Jogada
53 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays

Exercícios 24
Argentina
Argentina
#Argentina #ContraAtaque #Transição
Arturo Villar Herce
Exercício
325 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Austrália
Austrália
#Austrália #Arremesso
Arturo Villar Herce
Exercício
325 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Flecha de Arremesso (Aquecimento)
Flecha de Arremesso (Aquecimento)
Flecha de arremesso em 5 posições:- Debaixo da cesta- Short corner- Lateral- Cotovelo- Linha de 3...
Arturo Villar Herce
Exercício
352 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Roda de Bandejas com Hand-Off
Roda de Bandejas com Hand-Off
Variar as finalizações, convertendo 25 de cada tipo entre todos.- Bandeja normal.- Passada larga ...
Arturo Villar Herce
Exercício
453 1 1
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Aquecimento Pick&Roll + Arremesso
Aquecimento Pick&Roll + Arremesso
Jogadores exteriores nas filas laterais e jogadores interiores na fila central.O interior passa p...
Arturo Villar Herce
Exercício
516 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Trança Pick And Roll
Trança Pick And Roll
Trança de ida e volta jogando 3x0 condicionado.
Arturo Villar Herce
Exercício
164 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Trança Off-ball screen
Trança Off-ball screen
Trança de ida e volta jogando 3x0 condicionado.
Arturo Villar Herce
Exercício
161 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

1x1 (3 jogadores)
1x1 (3 jogadores)
3 jogadores para jogar 1x1O defensor passa a bola para o atacante e faz checkball, depois jogam 1...
Arturo Villar Herce
Exercício
144 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Outros exercícios de basquete Drills&Plays

1x1 a partir do canto
1x1 a partir do canto
Atacante e defensor saem do canto para jogar 1x1
Arturo Villar Herce
Exercício
167 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Suicídio
Suicídio
Linhas. Variações:- Ir correndo e voltar com deslocamentos defensivos e sprint.- Ir com passadas ...
Arturo Villar Herce
Exercício
169 0 0
Pertence ao agrupamento: Físico

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Três filas para uma ação de arremesso
Três filas para uma ação de arremesso
Três filas para finalizar com uma bandeja ou arremesso
Arturo Villar Herce
Exercício
143 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Pliometria
Pliometria
Saltos laterais em um pé (2x20)Saltos para frente e para trás (2x20)Pogos (3x15)Afundos com salto...
Arturo Villar Herce
Exercício
169 0 0
Pertence ao agrupamento: Físico

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Mobilidade
Mobilidade
Dorsiflexão do tornozelo (2x15)Círculos com os ombros (2x15)Círculos com os braços (2x15)Alternar...
Arturo Villar Herce
Exercício
178 0 0
Pertence ao agrupamento: Físico

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Passes e arremesso
Passes e arremesso
Ação de arremesso em várias posições
Arturo Villar Herce
Exercício
136 0 1
Pertence aos agrupamentos: Drills , Exercícios de arremesso

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays

Pick and Pop + Pick and Roll
Pick and Pop + Pick and Roll
Situações de bloqueio
Arturo Villar Herce
Exercício
147 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Trança + 2x1 + 1x2
Trança + 2x1 + 1x2
Ida com trançaVolta 2x1, atacam os dois últimos jogadores a tocar na bolaVolta 1x2, ataca o jogad...
Arturo Villar Herce
Exercício
124 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

Ondas 2x1
Ondas 2x1
Subida com passes até a meia quadra.Na volta, jogar 2x1 utilizando um bloqueio direto.Os dois jog...
Arturo Villar Herce
Exercício
106 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Pivô no lado fraco + saída para arremesso
Pivô no lado fraco + saída para arremesso
Jogador interior no lado fraco.O jogador de perímetro ocupa o espaço e joga 1x1 com dois dribles ...
Arturo Villar Herce
Exercício
131 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Quatro cantos
Quatro cantos
Objetivo: É principalmente um exercício de aquecimento que trabalha especialmente o arremesso em ...
Arturo Villar Herce
Exercício
136 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

3x0 + 3x3 contínuo
3x0 + 3x3 contínuo
Após o ressalto, saída em 3x0 e regresso para jogar a mesma situação com defesa a partir do meio-...
Arturo Villar Herce
Exercício
68 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Reação ofensiva
Reação ofensiva
Reação ofensiva: garantir o ressalto com força + correr pelos corredores + o base deve tornar-se ...
Arturo Villar Herce
Exercício
52 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de rebote Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays

Closeout Drill 1
Closeout Drill 1
Infiltração forte com drible, passe com uma mão, extra pass e 1x1 contra uma defesa em closeout.
Arturo Villar Herce
Exercício
56 0 2
Pertence ao agrupamento: Drills

Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
Exercícios de basquete de manejo de bola Drills&Plays
Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

9s
9s
Exercício de aquecimento: 3x2. Se o ataque marcar, continua a atacar; após um arremesso falhado, ...
Arturo Villar Herce
Exercício
47 0 0
Pertence ao agrupamento: Drills

Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Raúl López
Raúl López
2x2 contínuo.- A dupla que ataca passa a defender no cesto seguinte.- A dupla que defende passa a...
Arturo Villar Herce
Exercício
41 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays
Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Outros exercícios de basquete Drills&Plays

Agrupações 3
Agrupação
Drills
Drills
Arturo Villar Herce
303 1 0
Agrupação
Físico
Físico
Arturo Villar Herce
130 0 0
Agrupação
Jogadas
Jogadas
Arturo Villar Herce
64 0 0