3x0 + 3x3 contínuo
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3x0 + 3x3 contínuo
Exercício
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Após o ressalto, saída em 3x0 e regresso para jogar a mesma situação com defesa a partir do meio-campo.
A equipa que defendia sai para atacar o 3x0, a equipa que estava a descansar entra para defender e a equipa que atacou passa a descansar.
A equipa que defendia sai para atacar o 3x0, a equipa que estava a descansar entra para defender e a equipa que atacou passa a descansar.
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