Exercício
3x0 + 3x3 contínuo
Após o ressalto, saída em 3x0 e regresso para jogar a mesma situação com defesa a partir do meio-campo.
A equipa que defendia sai para atacar o 3x0, a equipa que estava a descansar entra para defender e a equipa que atacou passa a descansar.
A equipa que defendia sai para atacar o 3x0, a equipa que estava a descansar entra para defender e a equipa que atacou passa a descansar.
Visualizador tático
Use os controles de reprodução existentes para estudar o movimento e depois analise cada etapa.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Pertence ao agrupamento:
Drills
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
3 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
PASSO 2
Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Ala-pivô se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 6
1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 7
PASSO 8
Ala-armador executa uma tela precisa ajudando um companheiro a penetrar em direção à cesta.
PASSO 9
3 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. 2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
Comentários
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