3c0 + 3c3 continu
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3c0 + 3c3 continu

Exercice
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Après le rebond, départ en 3c0, puis retour pour jouer la même situation avec une défense à partir de la ligne médiane.
L'équipe qui défendait part attaquer le 3c0, l'équipe au repos entre en défense et l'équipe qui vient d'attaquer sort pour se reposer.

Appartient à la collection: Drills

#Exercices de basket condition physique #Exercices de basket équipe #Autres exercices basket

FAQ: Exercices de basket condition physique Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 1: 3 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu
ÉTAPE 1

3 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 2: 3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
ÉTAPE 2

3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 3:
ÉTAPE 3

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 4:
ÉTAPE 4

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 5: meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs
ÉTAPE 5

Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Intérieur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 6: meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive
ÉTAPE 6

Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 7:
ÉTAPE 7

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 8: 2 plante un écran pour améliorer l’angle d’attaque et faciliter la réception du ballon
ÉTAPE 8

2 plante un écran pour améliorer l’angle d’attaque et faciliter la réception du ballon.

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 9: 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs
ÉTAPE 9

3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Exercices de basket-ball 3c0 + 3c3 continu, étape 10:
ÉTAPE 10