Exercici
3c0 + 3c3 continu
Després del rebot, sortida en 3c0 i tornada per jugar la mateixa situació amb defensa des de mitja pista.
L'equip que defensava surt a atacar el 3c0, l'equip que descansava entra a defensar i l'equip que ha atacat passa a descansar.
L'equip que defensava surt a atacar el 3c0, l'equip que descansava entra a defensar i l'equip que ha atacat passa a descansar.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Drills
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2
Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 3
PAS 4
PAS 5
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Pívot es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 5 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 6
1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 7
PAS 8
2 executa un bloqueig precís, ajudant un company a penetrar cap a la cistella.
PAS 9
3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.