Drills - Bàsquet | Drills & Plays

Drills

Arturo Villar Herce

365 visualitzacions · 15 de Maig de 2026

Exercicis generals

Argentina

#Argentina #Contraatac #Transició

5 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

15-05-2026- 10:38:46

398 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Austràlia

#Austràlia #Tir

9 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

15-05-2026- 12:20:46

370 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Fletxa de Tir (Escalfament)

Fletxa de tir en 5 posicions: - Sota cistella - Cantonada curta - Lateral - Colze - Triple Fer 35...

10 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

20-05-2026- 07:32:55

422 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Roda d'Entrades amb Mà a Mà

Anar variant les entrades, anotant 25 de cada tipus entre tots. - Entrada normal. - Pèrdua de pas...

10 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

20-05-2026- 07:45:04

553 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Escalfament Pick&Roll + Tir

Files als laterals per als jugadors exteriors, i a la fila central els interiors. L'interior pass...

12 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

20-05-2026- 08:00:00

613 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Trena Pick And Roll

Trena d'anada i tornada jugant un 3c0 condicionat.

3 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

04-09-2026- 09:05:06

262 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1vs1 (3 jugadors)

3 jugadors per a 1c1 El defensor passa la pilota a l'atacant i fa checkball, i juguen 1c1 cap a c...

3 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

04-09-2026- 10:05:20

207 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Trena Off-ball screen

Trena d'anada i tornada jugant un 3c0 condicionat.

3 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

04-09-2026- 09:19:02

218 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1c1 des de la cantonada

L'atacant i el defensor surten des de la cantonada per jugar 1c1

3 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

09-09-2026- 08:13:18

259 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Tres files per a una acció de tir

Tres files per finalitzar amb una entrada o un tir

9 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

09-09-2026- 17:13:23

210 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Passades i tir

Acció de tir des de diverses posicions

9 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

11-09-2026- 07:53:40

231 0

Pertany a les agrupacions: Drills , Exercicis de tir

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Pick and Pop + Pick and Roll

Situacions de bloqueig

9 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

11-09-2026- 08:01:41

230 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Trena + 2c1 + 1c2

Anada amb trena Tornada 2c1, ataquen els dos últims jugadors que han tocat la pilota Tornada 1c2,...

3 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

11-09-2026- 08:32:13

185 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Onades 2c1

Pujada amb passades fins a mitja pista. Tornada 2c1 jugant bloqueig directe. Els dos jugadors que...

6 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

16-09-2026- 12:22:51

218 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Pivot costat dèbil + sortida de tir

Jugador interior al costat dèbil. L'exterior reemplaça i juga 1c1 amb dos bots forts. La passada ...

3 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

16-09-2026- 12:50:57

258 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Quatre cantonades

Objectiu: Principalment és una roda d'escalfament en què es treballa especialment el tir en movim...

4 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

16-09-2026- 13:11:14

270 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Roda

Bloqueig central amb moviment de jugadors/es exteriors.

Arturo Villar Herce

Jugada

17-09-2026- 08:09:48

233 0

Pertany a les agrupacions: Drills , Jugades

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

LLIURE 3

Pilota interior amb triple bloqueig al tirador i continuació.

Arturo Villar Herce

Jugada

21-09-2026- 10:57:59

174 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

3c0 + 3c3 continu

Després del rebot, sortida en 3c0 i tornada per jugar la mateixa situació amb defensa des de mitj...

9 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

22-09-2026- 11:46:37

225 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Reacció ofensiva

Reacció ofensiva: assegurar el rebot amb força + córrer pels carrils + el/la pilot ha de fer-se v...

3 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 06:39:07

231 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Closeout Drill 1

Penetració forta amb bot, passada a una mà, extra pass i 1c1 amb defensa en closeout.

3 Mitja pista

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 06:50:18

244 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Exercici d'escalfament: 3c2. Si l'atac anota, continua atacant; després d'una errada, recuperació...

9 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 07:04:50

157 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Raúl López

2c2 continu. - La parella que ataca passa a defensar a la cistella següent. - La parella que defe...

10 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 07:20:24

186 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Passada #11: 1c1 en cursa

1c1 en cursa

3 Pista completa

Arturo Villar Herce

Exercici

08-10-2026- 10:47:22

254 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris