Vistes de perfil

Arturo Villar Herce

Llegenda

Estratega

Dissenyador d'Exe...

Entrenador Creatiu

Col·laborador

Sobre

Jugades 13

Situació central de horns (variant 1).

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 08:00:06

247 0 0

Pertany a l'agrupació: Jugades

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Situació central de horns (variant 2).

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 08:06:19

240 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Situació central de horns (variant 3).

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 08:12:10

256 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Situació central de horns (variant 4).

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 09:01:15

270 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Bloqueig cec + inversió

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 10:13:10

250 1 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

BLOB #11: Fons 1

Rínxol al pal baix.

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 13:57:01

296 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Jugades de Bàsquet per Sacades Des del Fons de la Pista

BLOB #12: Fons 2

Sortida per al tirador.

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 14:01:04

439 1 2

Pertany a l'agrupació: Jugades

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Jugades de Bàsquet per Sacades Des del Fons de la Pista

SLOB #7: Banda

Bloqueig indirecte + bloqueig directe

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 14:12:11

393 2 1

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Jugades de Bàsquet per Sacades Des de la Banda

Horns #10: Horns

Situació per generar un tir de 3 punts.

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 14:30:30

444 0 1

Pertany a l'agrupació: Jugades

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Situació de horns amb bloqueig indirecte per al jugador interior.

Arturo Villar Herce

Jugada

15-05-2026- 14:44:54

337 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

PUNY

Stagger per al tirador a la cantonada

Arturo Villar Herce

Jugada

12-06-2026- 11:06:18

356 0 0

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Roda

Bloqueig central amb moviment de jugadors/es exteriors.

Arturo Villar Herce

Jugada

17-09-2026- 08:09:48

133 0 0

Pertany a les agrupacions: Drills , Jugades

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

LLIURE 3

Pilota interior amb triple bloqueig al tirador i continuació.

Arturo Villar Herce

Jugada

21-09-2026- 10:57:59

53 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista

Exercicis 24

Argentina

#Argentina #Contraatac #Transició

Arturo Villar Herce

Exercici

15-05-2026- 10:38:46

325 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Austràlia

#Austràlia #Tir

Arturo Villar Herce

Exercici

15-05-2026- 12:20:46

325 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Fletxa de Tir (Escalfament)

Fletxa de tir en 5 posicions:- Sota cistella- Cantonada curta- Lateral- Colze- TripleFer 35-15-15...

Arturo Villar Herce

Exercici

20-05-2026- 07:32:55

352 0 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Roda d'Entrades amb Mà a Mà

Anar variant les entrades, anotant 25 de cada tipus entre tots.- Entrada normal.- Pèrdua de pas a...

Arturo Villar Herce

Exercici

20-05-2026- 07:45:04

453 1 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Escalfament Pick&Roll + Tir

Files als laterals per als jugadors exteriors, i a la fila central els interiors.L'interior passa...

Arturo Villar Herce

Exercici

20-05-2026- 08:00:00

516 0 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Trena Pick And Roll

Trena d'anada i tornada jugant un 3c0 condicionat.

Arturo Villar Herce

Exercici

04-09-2026- 09:05:06

164 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Trena Off-ball screen

Trena d'anada i tornada jugant un 3c0 condicionat.

Arturo Villar Herce

Exercici

04-09-2026- 09:19:02

161 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1vs1 (3 jugadors)

3 jugadors per a 1c1El defensor passa la pilota a l'atacant i fa checkball, i juguen 1c1 cap a ci...

Arturo Villar Herce

Exercici

04-09-2026- 10:05:20

144 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

1c1 des de la cantonada

L'atacant i el defensor surten des de la cantonada per jugar 1c1

Arturo Villar Herce

Exercici

09-09-2026- 08:13:18

167 0 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Suïcida

Línies. Variants:- Anar corrent i tornar amb desplaçaments defensius i esprint.- Anar fent gambad...

Arturo Villar Herce

Exercici

09-09-2026- 17:05:08

169 0 0

Pertany a l'agrupació: Físic

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Tres files per a una acció de tir

Tres files per finalitzar amb una entrada o un tir

Arturo Villar Herce

Exercici

09-09-2026- 17:13:23

143 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Pliometria

Salts laterals a un peu (2x20)Salts endavant i enrere (2x20)Pogos (3x15)Gambades amb salt (2x15)G...

Arturo Villar Herce

Exercici

10-09-2026- 06:03:04

169 0 0

Pertany a l'agrupació: Físic

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Mobilitat

Dorsiflexió de turmell (2x15)Cercles d'espatlles (2x15)Cercles de braços (2x15)Alternar els braço...

Arturo Villar Herce

Exercici

10-09-2026- 06:06:00

178 0 0

Pertany a l'agrupació: Físic

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Passades i tir

Acció de tir des de diverses posicions

Arturo Villar Herce

Exercici

11-09-2026- 07:53:40

136 0 1

Pertany a les agrupacions: Drills , Exercicis de tir

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Pick and Pop + Pick and Roll

Situacions de bloqueig

Arturo Villar Herce

Exercici

11-09-2026- 08:01:41

147 0 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Trena + 2c1 + 1c2

Anada amb trenaTornada 2c1, ataquen els dos últims jugadors que han tocat la pilotaTornada 1c2, a...

Arturo Villar Herce

Exercici

11-09-2026- 08:32:13

124 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

Onades 2c1

Pujada amb passades fins a mitja pista.Tornada 2c1 jugant bloqueig directe.Els dos jugadors que n...

Arturo Villar Herce

Exercici

16-09-2026- 12:22:51

106 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Pivot costat dèbil + sortida de tir

Jugador interior al costat dèbil.L'exterior reemplaça i juga 1c1 amb dos bots forts.La passada fi...

Arturo Villar Herce

Exercici

16-09-2026- 12:50:57

131 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Quatre cantonades

Objectiu: Principalment és una roda d'escalfament en què es treballa especialment el tir en movim...

Arturo Villar Herce

Exercici

16-09-2026- 13:11:14

136 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3c0 + 3c3 continu

Després del rebot, sortida en 3c0 i tornada per jugar la mateixa situació amb defensa des de mitj...

Arturo Villar Herce

Exercici

22-09-2026- 11:46:37

68 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Reacció ofensiva

Reacció ofensiva: assegurar el rebot amb força + córrer pels carrils + el/la pilot ha de fer-se v...

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 06:39:07

52 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Closeout Drill 1

Penetració forta amb bot, passada a una mà, extra pass i 1c1 amb defensa en closeout.

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 06:50:18

56 0 2

Pertany a l'agrupació: Drills

Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Exercici d'escalfament: 3c2. Si l'atac anota, continua atacant; després d'una errada, recuperació...

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 07:04:50

47 0 0

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Raúl López

2c2 continu.- La parella que ataca passa a defensar a la cistella següent.- La parella que defens...

Arturo Villar Herce

Exercici

23-09-2026- 07:20:24

41 0 1

Pertany a l'agrupació: Drills

Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Agrupacions 3

Agrupació

Drills

Arturo Villar Herce

15-05-2026- 10:39:29

303 1 0

Agrupació

Físic

Arturo Villar Herce

09-09-2026- 17:05:32

130 0 0

Agrupació

Jugades

Arturo Villar Herce

23-09-2026- 07:21:40

64 0 0