Físic
Suïcida
Línies. Variants:- Anar corrent i tornar amb desplaçaments defensius i esprint.- Anar fent gambad...
1
Pista completa
Exercici
262
0
Pertany a l'agrupació:
Físic
Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Pliometria
Salts laterals a un peu (2x20)Salts endavant i enrere (2x20)Pogos (3x15)Gambades amb salt (2x15)G...
1
Mitja pista
Exercici
226
0
Pertany a l'agrupació:
Físic
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Mobilitat
Dorsiflexió de turmell (2x15)Cercles d'espatlles (2x15)Cercles de braços (2x15)Alternar els braço...
1
Mitja pista
Exercici
258
0
Pertany a l'agrupació:
Físic
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència