Físico
Suicidio
Líneas. Variantes:- Ir corriendo y vuelta en defensa-sprint.- Ir con zancadas y vuelta corriendo....
1
Pista completa
Ejercicio
262
0
Pertenece a la agrupación:
Físico
Jugadas de Baloncesto para Ofensiva en Media Pista
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Pliometría
Saltos laterales a un pie (2x20)Salto adelante y atrás (2x20)Pogos (3x15)Zancadas con salto (2x15...
1
Media pista
Ejercicio
226
0
Pertenece a la agrupación:
Físico
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia
Movilidad
Dorsiflexión de tobillo (2x15)Hombros círculos (2x15)Brazos círculos (2x15)Alternar brazos arriba...
1
Media pista
Ejercicio
258
0
Pertenece a la agrupación:
Físico
Ejercicios de Baloncesto para Mejorar Condición Física y Resistencia