Ejercicio
Suicidio
Líneas. Variantes:
- Ir corriendo y vuelta en defensa-sprint.
- Ir con zancadas y vuelta corriendo.
- Ir con burpees más saltos y vuelta corriendo.
- Ir corriendo y vuelta en defensa-sprint.
- Ir con zancadas y vuelta corriendo.
- Ir con burpees más saltos y vuelta corriendo.
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
Guardar y compartir
Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Pertenece a la agrupación:
Físico
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
1 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 2
1 se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva.
PASO 3
Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
PASO 4
Base modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.
PASO 5
Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
PASO 6
Base cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
PASO 7
Base se desplaza para apoyar a sus compañeros y mantener el flujo de juego constante.
PASO 8
Base se desplaza estratégicamente para ofrecer nuevas líneas de pase y abrir espacios.
Comentarios
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