Calentamiento dinámico 1. Inmunidad

Ejercicio

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657 visualizaciones · 26 de agosto de 2024

3 pasos

Objetivos técnicos:
Fintas corporales y de pase
Velocidad de reacción, cambios de dirección y ritmo sin balón.
Recepción y ejecución de pase
Objetivos tácticos:
Ocupación de espacios
Pasar y mover
Comunicación
Líneas de pase

Pertenece a la agrupación: Calentamientos

PASO 1

Pilla pilla clásico pero se pilla sin balón. Los atacantes, con dos bolas deben pasar continuamente el balón para evitar ser pillados. No se puede retener el balón más de dos segundos, no se puede robar de la mano, no se puede esperar a soltar el balón para poder pillar.
Los defensas deben pillar a aquellos jugadores sin balón. Una vez pillados se intercambia rol o se "contagia".

PASO 2

Los atacantes deben tener en cuenta el movimiento sin balón: paso y me muevo.
Los defensas deben tener en cuenta los jugadores inmunizados y buscar ocupar los espacios para pillar a los que no: líneas de pase.