Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Suicides
Exercice
- Aller en courant et revenir en déplacement défensif puis en sprint.
- Aller en fentes et revenir en courant.
- Aller en burpees avec des sauts et revenir en courant.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket condition physique
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket condition physique Drills&Plays
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Diagrammes associés
414 vues ·
1728 vues ·
267 vues ·
