Exercice
Suicides
Lignes. Variantes :
- Aller en courant et revenir en déplacement défensif puis en sprint.
- Aller en fentes et revenir en courant.
- Aller en burpees avec des sauts et revenir en courant.
- Aller en courant et revenir en déplacement défensif puis en sprint.
- Aller en fentes et revenir en courant.
- Aller en burpees avec des sauts et revenir en courant.
Visionneuse tactique
Utilisez les commandes de lecture existantes pour étudier le mouvement, puis examinez chaque étape.
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Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
Appartient à la collection:
Physique
Étape par étape
Descriptions des étapes
Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.
ÉTAPE 1
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 2
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 3
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 4
Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 5
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 6
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 7
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 8
Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
Commentaires
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