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Exercice
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#Exercices de basket tir #Exercices de basket passe #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.
ÉTAPE 2
1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 6
Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.
