Exercici
RODA DE PAL BAIX A ALER I TIR AL PAL BAIX
Millora de la passada, el treball de peus, el posicionament i el tir.
- 6
- Mitja pista
Categoria de bàsquet
Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments
La tècnica de peus en el bàsquet fa referència a l'habilitat fonamental d'utilitzar moviments precisos dels peus per aconseguir una avantatge en diversos aspectes del joc, incloent l'atac, la defensa i el rebot. Els exercicis de tècnica de peus ajuden els jugadors/es a millorar la seva agilitat, equilibri i posició a la pista, permetent-los executar jugades de manera efectiva.
Diagrames publicats
101 resultats
Exercici
RODA DE TIR AL PAL BAIX AMB PASSADA A L'ALER
Pràctica de passada, continuació i tir al pal baix
- 7
- Mitja pista
Exercici
RODA DE TIR A LA ZONA 03
Millora del tir i del treball de peus a la zona. Aquest exercici es pot realitzar alternant les files o treballant amb les dues files alhora.
- 6
- Mitja pista
Exercici
Passada i ocupació de l'espai lliure creuant la zona
Passada al jugador/a contigu/a i ocupació de l'espai alliberat per l'altre/a passador/a. Es pot augmentar la dificultat de l'exercici afegint defen...
- 6
- Mitja pista
Exercici
Conducció d'atac, passada i finalització per a 4
Amb quatre jugadors/es exteriors. El/la jugador/a de la cantonada finta una penetració, passa a 45º i es continua de la mateixa manera fins a reali...
- 4
- Mitja pista
Exercici
Activació tècnico-tàctica 3
Drill d'activació a tota la pista, amb finalitzacions (safata o tir).
- 8
- Pista completa
Exercici
Defensa 5 contra 5
Treball de desplaçaments defensius 5 contra 5. És important la comunicació i la posició al costat feble. L’atac ha de fer 10 passades abans de pode...
- 10
- Mitja pista
Porta la idea a pista
Crea el teu propi diagrama de bàsquet
Comença amb l'editor existent i organitza després les jugades i els exercicis al teu espai d'entrenador.