RODA DE PAL BAIX A ALER I TIR AL PAL BAIX

Una fila al pal baix i una altra fila a l'aler contrari a 45º.
1, situat al pal baix d'atac, passa a 5

1 puja al pal alt, es mostra per rebre, toca el con i baixa al pal baix guanyant la posició.

5 passa a 1

1 tira
5 passa a la fila del pal baix per fora.
 El jugador del pal baix fa un tir.
S'anirà augmentant la dificultat del moviment de peus:
1. gir cap a la línia de fons i tir.
2. gir al centre, gir al centre, finta de sortida creuada i tir.
3. gir al fons, gir al centre, finta de sortida creuada i tir.
4. els mateixos dos anteriors però amb bot i pas creuat.
5. gir al fons, finta, sortida amb bot creuat, finta, pas per sota del defensor i tir. ABALARDER
6. gir al centre, finta, sortida amb bot creuat, finta, pas per sota del defensor i tir.
7. com el 5 i el 6 però amb revers final.
8. finta de gir al fons, sortida amb pas d'aproximació amb bot i tir de ganxo.
9. finta de gir al centre, sortida amb pas d'aproximació amb bot i tir de costat.
10. gir amb pas d'aproximació anticipant el defensor. 

1 agafa el rebot, passa la pilota a la fila de pivots i es col·loca a la fila d'alers