Drill per a ITTE Defensiu

Exercici

Diego Rodriguez

5 visualitzacions · 03 de Octubre de 2026

3 passos

Drill per a una estació d'ITTE defensiu

Pertany a les agrupacions: Intermitent , Activacions

#Exercicis de bàsquet de cames i desplaçaments #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

PAS 1

Corre al Close Out, va al con lateral en postura defensiva lateral, canvia l'orientació cap al con d'origen. Repeteix cap a l'altre costat. Podem utilitzar-lo com a analític de postura defensiva

PAS 2

1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 3

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

Drill per a ITTE Defensiu

Diagrames relacionats