Exercici
3c2 continu
Exercici d'oposició 3c2 continu, on la defensa s'activa des de mig camp per pressionar i els atacants surten de rebot o de servei de fons.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Se juega un primer 3c2 en media pista, al finalizar la defensa junto al jugador de fondo salen en contraataque hacia el otro aro y los atacantes se quedan para repartirse en las filas de medio campo y fondo.
PAS 2
Al finalizar el 3c2 si hay canasta saca el jugador de fondo, si hay robo de la defensa salen directamente. Los dos jugadores de medio campo son los que salen a presionar el contrataque hacia la otra pista.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.