3c2 continu

Exercici

1601 visualitzacions · 17 de Setembre de 2025

2 passos

Exercici d'oposició 3c2 continu, on la defensa s'activa des de mig camp per pressionar i els atacants surten de rebot o de servei de fons.

#Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Exercicis de bàsquet de forma física

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència

BALONCESTO DESTREZAS Y EJERCICIOS: La guía superventas sobre los fundamentos del baloncesto

Compra ara

PAS 1

Se juega un primer 3c2 en media pista, al finalizar la defensa junto al jugador de fondo salen en contraataque hacia el otro aro y los atacantes se quedan para repartirse en las filas de medio campo y fondo.

PAS 2

Al finalizar el 3c2 si hay canasta saca el jugador de fondo, si hay robo de la defensa salen directamente. Los dos jugadores de medio campo son los que salen a presionar el contrataque hacia la otra pista.