3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària

Exercici

1490 visualitzacions · 21 de Juny de 2024

5 passos

es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a cistella. L'equip que agafa el rebot ataca cap a pista contrària i l'altre equip defensa. Juguem 3c3

#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de rebot #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

Compra ara

PAS 1

3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 2

3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

PAS 3

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 4

Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.