JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Sobre

Jugades 7

Salida contraataque+1C1

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

27-08-2024- 17:35:35

518 1 2

Jugades de Bàsquet per Transició Ràpida i Contraatacs

Defensa 1-2-2 opción pase a la esquina

En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

03-10-2024- 09:31:51

189 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa zonal 1-2-2

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa 1-2-2 opción cambio de lado del balón

En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

03-10-2024- 09:31:46

184 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa zonal 1-2-2

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa 1-2-2 opción pase al jugador en poste alto

En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

03-10-2024- 09:31:42

189 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa zonal 1-2-2

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa 1-2-2 opción pase al jugador en poste bajo desde arriba

En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

03-10-2024- 09:31:38

193 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa zonal 1-2-2

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa 1-2-2 opción pase a la frontal del lado contrario desde la esquina

En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

03-10-2024- 09:31:33

263 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa zonal 1-2-2

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Defensa 1-2-2 opción pase al poste bajo desde la esquina

En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Jugada

03-10-2024- 09:48:29

519 0 0

Pertany a l'agrupació: Defensa zonal 1-2-2

Jugades de Bàsquet per Defensa en Zona

Exercicis 39

Competició de tir amb passada

Competició de tir amb passada i rebot

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-06-2024- 23:35:37

284 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Control de pilota des de la línia de fons

Exercici de bot de pilota passant per darrere del pivot i finalització:· 10 repeticions amb...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-06-2024- 23:33:53

253 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

Control de pilota amb canvi de direcció lliure i finalització

Exercici de treball de dribling amb canvi de direcció i finalització· 10 repeticions amb en...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-06-2024- 23:33:16

533 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització

Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització· ...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-06-2024- 23:32:27

303 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Tir 15 posicions

10 tirs des de cadascuna de les 15 posicions, cal seguir l'ordre de tir segons la numeració de le...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 08:05:56

279 1 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir

A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 07:49:18

356 0 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir + 1c1

A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 08:04:49

376 0 1

Contraatac trenat 3x0 una onada

Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora ...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 10:33:58

335 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Contraatac trenat 3c0 + 2c1

Exercici de contraatac 3x0 trenat a l'anada i tornada es realitza 2c1. El defensor és el jugador ...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 11:05:12

278 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària

es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a ciste...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 11:21:33

461 0 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1c1 desde triple

1c1 desde triple, se puede iniciar desde distintos angulos y posiciones. Frontal, lateral o 45º

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

27-08-2024- 18:15:59

357 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1c1 amb pal alt repetidor

1c1 des de triple, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. É...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 12:05:47

597 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

2c2 amb pal alt repetidor

2c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 12:39:26

393 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

3c2 amb treball de defensa de la línia de passi

3c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

21-06-2024- 12:51:42

544 1 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

Tiro en flecha

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

06-08-2024- 10:38:53

507 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Spacing

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 09:00:32

231 1 1

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Spacing 3 jugadores opcion 1

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 09:33:52

187 0 1

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Spacing 3 jugadores opcion 1

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 09:33:48

286 0 3

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

2C1 desde línea de fondo

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 10:55:49

240 0 1

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

2c3 en ventaja

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 11:27:23

219 1 3

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3C1 + 4C3

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 11:56:36

869 5 5

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Tiro 50 puntos

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 12:12:26

161 1 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Spacing 2C1

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 12:24:14

211 0 2

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Spacing 2C1

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

28-08-2024- 12:41:52

229 0 2

Pertany a l'agrupació: Ejercicios de Spacing

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3x3 pista completa

Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

04-09-2024- 12:48:50

662 1 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3x3 pista completa

Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

04-09-2024- 13:00:47

767 2 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Ruleta de tiro de competición 4 equipos

Se forman 4 equipos con 2 balones cada uno que se colocarán en un lateral de las canastas en la p...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

04-09-2024- 13:28:34

645 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Tiro en flecha con punteo de tiro y bloqueo de rebote

Ejercicio de tiro con salida a ambos lados, recepción de balón y tiro. Después de tirar tiene que...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

03-10-2024- 07:05:46

639 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

2C2 defensa bloqueo directo FLASH

En esta defensa del bloqueo directo, el defensor del bloqueador hace una ayuda (FLASH) al jugador...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

03-10-2024- 07:42:00

171 0 2

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

1C2 TRABAJO TRAP

Ejercicio de 1C2, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se traba...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-10-2024- 12:11:50

567 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

2C3 TRABAJO TRAP

Ejercicio de 2c3, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-10-2024- 12:18:40

546 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

3C4 TRABAJO TRAP

Ejercicio de 3C4, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

15-10-2024- 12:24:53

603 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

TIRO DE COMPETICIÓN TRAS PASE

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

31-10-2024- 07:43:20

703 0 1

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

TIRO DE COMPETICIÓN TRAS BOTE

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

31-10-2024- 07:53:25

726 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Trabajo de bote con cambio de ritmo

Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar a cada pivote

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

25-12-2024- 22:56:52

560 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

Trabajo de bote con cambio de dirección y velocidad

Trabajo de cambios direccion y de velocidad de bote tras llegar a cada pivote

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

25-12-2024- 23:03:19

155 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás

Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que bota...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

03-01-2025- 14:06:11

141 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

Carreras de bote con cambio de dirección

Por parejas desde línea de fondo, se realizan carreras de bote teniendo que hacer un cambio de di...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

03-01-2025- 14:16:18

520 0 0

Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

BOTE+DOBLE PASE A 1 MANO+ TIRO O ENTRADA

Se empieza haciendo bote con dos balones que pasará a los dos lados con pase a una mano desde bo...

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Exercici

13-05-2025- 05:42:15

812 0 1

Agrupacions 2

Agrupació

Ejercicios de Spacing

12-09-2024- 11:03:23

955 0 1

Agrupació

Defensa zonal 1-2-2

JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

03-10-2024- 09:31:27

847 0 0