Contraatac trenat 3x0 una onada
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Contraatac trenat 3x0 una onada
Exercici
544 visualitzacions ·
Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora de la pista mentre el trio següent realitza l'exercici, pot fer amb bot o sense. Exercici molt interessant per a l'inici de la sessió d'entrenament com a part de l'escalfament
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2
Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 3
1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Diagrames relacionats
Agrupació
jcarlos marti
337 visualitzacions ·
337 visualitzacions ·
Agrupació
Agrupació
fastbreak
1081 visualitzacions ·
1081 visualitzacions ·
