Contraataque trenzado 3x0 una oleada sin bote

Ejercicio

883 visualizaciones · 21 de junio de 2024

3 pasos

Ejercicio de contraataque 3x0 trenzado con solo ida, la vuelta la realizan los jugadores por fuera de la pista mientras el trio siguiente realiza el ejercicio, puede hacer con o sin bote. Ejercicio muy interesante para el inicio de la sesión de entrenamiento como parte del calentamiento

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PASO 1

Alero se ubica estratégicamente para crear ángulos de pase y anticipar movimientos defensivos. 1 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. 2 ajusta su posición para facilitar la circulación del balón y anticipar la defensa rival.

PASO 2

Alero cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro. Escolta se mueve hacia un punto óptimo de la cancha para maximizar la eficacia ofensiva. 1 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.

PASO 3

1 modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración. Escolta modifica su posición para provocar desajustes en la defensa y generar opciones de penetración.