Contra-ataque trançado 3x0 uma onda sem drible
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Contra-ataque trançado 3x0 uma onda sem drible
Exercício
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Exercício de contra-ataque 3x0 trançado apenas ida, o retorno é feito pelos jogadores fora da quadra enquanto o próximo trio realiza o exercício, pode ser com ou sem drible. Exercício muito interessante para o início da sessão de treino como parte do aquecimento
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