Exercici
Ruleta de tir de competició 4 equips
Es formen 4 equips amb 2 pilotes cadascun a un lateral de les cistelles. Es fixa un objectiu de tirs encistellats. Quan un equip aconsegueix l’objectiu, tots roten a l’esquerra per començar una nova ronda. Cada equip que guanya suma 1 punt. Cada tirador agafa el seu rebot i passa al següent company.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2
Base es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3
10 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 9 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 1 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.