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3c2 continu

Exercice
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Exercice d'opposition 3c2 continu, où la défense s'active depuis la moitié de terrain pour presser et les attaquants partent du rebond ou de la remise de fond.

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FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket condition physique Drills&Plays

Exercices de basket-ball 3c2 continu, étape 1: 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 1

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball 3c2 continu, étape 2: 3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs
3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 2

3 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.