Roue Communicative III (Shuffle/Zipper continu)

Exercice

1569 vues · 01 septembre 2025

5 étapes

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ÉTAPE 1

Nous commençons avec 2 joueurs entrant sur le terrain offensif. JSB effectue un BI à 5 qui se courbe pour recevoir de JCB 1

ÉTAPE 2

5 reçoit pour terminer. Nous travaillons différents types de finitions :

Tir après réception
Coupe vers le panier pour terminer la pénétration : (effectuer différents types de finitions)

ÉTAPE 3

1 après avoir passé doit bloquer le joueur qui a posé l’écran (2) qui sort de l’écran pour réception et tir extérieur.
1 travaille la continuation pour recevoir de 4, soit pour pénétrer soit pick & pop pour un tir extérieur

ÉTAPE 4

Les joueurs 3 et 4, après avoir passé leurs ballons respectifs, reçoivent soit de C1 soit de 5 qui récupère le rebond, et se déplacent sur le terrain opposé pour reproduire la même situation de l’autre côté. (Ajouter les règles de sortie de balle et même le nombre de dribbles, ainsi que comment et où le premier passe est reçu)