Exercício
1x1 (3 jogadores)
3 jogadores para jogar 1x1
O defensor passa a bola para o atacante e faz checkball, depois jogam 1x1 em direção à cesta. O atacante passa a ser o novo defensor, enquanto o defensor pega o rebote e descansa.
O outro jogador espera com outra bola para ser o novo atacante.
O defensor passa a bola para o atacante e faz checkball, depois jogam 1x1 em direção à cesta. O atacante passa a ser o novo defensor, enquanto o defensor pega o rebote e descansa.
O outro jogador espera com outra bola para ser o novo atacante.
Visualizador tático
Use os controles de reprodução existentes para estudar o movimento e depois analise cada etapa.
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Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Pertence ao agrupamento:
Drills
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
PASSO 2
2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 3
PASSO 4
Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
Comentários
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