Exercice du pas zéro (intérieur)
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Exercice du pas zéro (intérieur)
Exercice
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Les joueurs se placent sur la ligne latérale à 3 points. Ils effectuent un parell de dribbles d'approche. En arrivant au cône, ils réalisent un dribble en revers et profitent du pas zéro pour déclencher le tir.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket déplacements
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket déplacements Drills&Plays
Le joueur 1 commence son approche du panier en dribblant.
ÉTAPE 1
Le joueur 1 commence son approche du panier en dribblant.
En arrivant au cône, le joueur effectue un dribble en revers et, après avoir utilisé le pas zéro, réalise un tir au panier.
ÉTAPE 2
En arrivant au cône, le joueur effectue un dribble en revers et, après avoir utilisé le pas zéro, réalise un tir au panier.
