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Exercice du pas zéro (intérieur)

Exercice

Michael Jordán Garcia

262 vues · 23 juin 2026

2 étapes

Les joueurs se placent sur la ligne latérale à 3 points. Ils effectuent un parell de dribbles d'approche. En arrivant au cône, ils réalisent un dribble en revers et profitent du pas zéro pour déclencher le tir.

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FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
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Exercices de basket-ball exercice du pas zéro (intérieur), étape 1: le joueur 1 commence son approche du panier en dribblant

ÉTAPE 1

Le joueur 1 commence son approche du panier en dribblant.

Exercices de basket-ball exercice du pas zéro (intérieur), étape 2: en arrivant au cône, le joueur effectue un dribble en revers et, après avoir utilisé le pas zéro, réalise un tir au panier

ÉTAPE 2

En arrivant au cône, le joueur effectue un dribble en revers et, après avoir utilisé le pas zéro, réalise un tir au panier.

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