Exercice du pas zéro (intérieur)

ÉTAPE 1

Le joueur 1 commence son approche du panier en dribblant.

ÉTAPE 2

En arrivant au cône, le joueur effectue un dribble en revers et, après avoir utilisé le pas zéro, réalise un tir au panier.

Exercice

Exercice du pas zéro (intérieur)

Les joueurs se placent sur la ligne latérale à 3 points. Ils effectuent un parell de dribbles d'approche. En arrivant au cône, ils réalisent un dribble en revers et profitent du pas zéro pour déclencher le tir.

Créée par: Michael Jordán Garcia

2 étapes

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Publiée le: 23-06-2026 15:18:07

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#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket déplacements

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