2 contre 1 et 1 récupération
⭐ Fonctionnalités PRO
Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
2 contre 1 et 1 récupération
Exercice
205 vues ·
Ce jeu nous aide à commencer à utiliser l'avantage numérique et la communication défensive.
Le jeu se déroule avec deux paires de joueurs. Chaque paire se place de part et d'autre de la ligne médiane.
L'entraîneur passe le ballon à l'un des quatre participants, ce qui déclenche le jeu. L'équipe située en face du receveur défendra.
Le joueur placé face au receveur doit aller toucher le cône devant lui le plus rapidement possible, créant ainsi une situation de 2 contre 1.
Le défenseur restant devra assurer l'équilibre défensif et empêcher l'attaquant sans ballon de couper avant que le défenseur ayant touché le cône ne revienne, rétablissant ainsi la situation de 2 contre 2.
Le jeu se déroule avec deux paires de joueurs. Chaque paire se place de part et d'autre de la ligne médiane.
L'entraîneur passe le ballon à l'un des quatre participants, ce qui déclenche le jeu. L'équipe située en face du receveur défendra.
Le joueur placé face au receveur doit aller toucher le cône devant lui le plus rapidement possible, créant ainsi une situation de 2 contre 1.
Le défenseur restant devra assurer l'équilibre défensif et empêcher l'attaquant sans ballon de couper avant que le défenseur ayant touché le cône ne revienne, rétablissant ainsi la situation de 2 contre 2.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket équipe
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
ÉTAPE 1
1 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
