Tir dynamique sur 3 zones latérales
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Tir dynamique sur 3 zones latérales
Exercice
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Deux groupes sont placés à l'extérieur de la ligne à 3 points, dans les couloirs intermédiaires. Le premier joueur de chaque groupe est sans ballon, tandis que les autres ont un ballon. Le premier effectue une coupe diagonale vers le cône du côté opposé, le contourne, reçoit le ballon sur la première position de tir (haute, au coin du carré) et tire. Il prend son propre rebond et rejoint la file opposée.
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FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
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