Tir dynamique sur 3 zones latérales
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Tir dynamique sur 3 zones latérales

Exercice
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Deux groupes sont placés à l'extérieur de la ligne à 3 points, dans les couloirs intermédiaires. Le premier joueur de chaque groupe est sans ballon, tandis que les autres ont un ballon. Le premier effectue une coupe diagonale vers le cône du côté opposé, le contourne, reçoit le ballon sur la première position de tir (haute, au coin du carré) et tire. Il prend son propre rebond et rejoint la file opposée.

#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket tir

FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays

Exercices de basket-ball tir dynamique sur 3 zones latérales, étape 1: 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration
ÉTAPE 1

1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball tir dynamique sur 3 zones latérales, étape 2:
ÉTAPE 2

Exercices de basket-ball tir dynamique sur 3 zones latérales, étape 3: 4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
ÉTAPE 3

4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercices de basket-ball tir dynamique sur 3 zones latérales, étape 4: meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu
ÉTAPE 4

Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

Exercices de basket-ball tir dynamique sur 3 zones latérales, étape 5: 1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu
ÉTAPE 5

1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.