1 contre 1 réception au poste bas
⭐ Fonctionnalités PRO
Faites passer votre basketball au niveau supérieur
Gagnez du temps, organisez votre équipe et préparez des entraînements professionnels avec des outils avancés.
Systèmes et exercices privés illimités
Planification complète de saison
Enregistrement des statistiques en direct
Gestion avancée des équipes et des joueurs
1 contre 1 réception au poste bas
Exercice
9 vues ·
Trois files : une avec le ballon au périmètre et les deux autres sur la ligne de fond.
La réception se fait du côté du ballon.
Lorsque le joueur avec le ballon commence son dribble, l'attaquant et le défenseur commencent la lutte pour la position.
Une fois que l'attaquant reçoit le ballon, il doit finir vers le panier.
L'attaque et la défense sont récompensées de manière égale.
La réception se fait du côté du ballon.
Lorsque le joueur avec le ballon commence son dribble, l'attaquant et le défenseur commencent la lutte pour la position.
Une fois que l'attaquant reçoit le ballon, il doit finir vers le panier.
L'attaque et la défense sont récompensées de manière égale.
#Actions de basket demi-terrain #Exercices de basket tir
FAQ: Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays
Lorsque le joueur 1 commence à dribbler, l'attaquant 2 cherche à prendre position au poste bas tandis que le défenseur tente de l'en empêcher.
ÉTAPE 1
Lorsque le joueur 1 commence à dribbler, l'attaquant 2 cherche à prendre position au poste bas tandis que le défenseur tente de l'en empêcher.
Une fois que le joueur 1 commence à dribbler, le joueur 2 et le défenseur luttent pour obtenir la position.
ÉTAPE 2
Une fois que le joueur 1 commence à dribbler, le joueur 2 et le défenseur luttent pour obtenir la position.
Une fois que l'attaquant 2 reçoit le ballon, il doit tenter de marquer malgré l'opposition du défenseur.
Il faut récompenser aussi bien l'attaque que la défense.
L'exercice se termine lorsqu'un des deux marque.
Il faut récompenser aussi bien l'attaque que la défense.
L'exercice se termine lorsqu'un des deux marque.
ÉTAPE 3
Une fois que l'attaquant 2 reçoit le ballon, il doit tenter de marquer malgré l'opposition du défenseur.
Il faut récompenser aussi bien l'attaque que la défense.
L'exercice se termine lorsqu'un des deux marque.
Il faut récompenser aussi bien l'attaque que la défense.
L'exercice se termine lorsqu'un des deux marque.
